Massage sportif

Le massage sportif est un soin adapté aux besoins spécifiques du corps actif, qu’il s’agisse de préparation à l’effort ou de récupération après une activité physique.

 

Il combine techniques profondes, étirements, mobilisations et stimulations ciblées des muscles, afin d’accompagner le corps dans sa performance et sa régénération.

 

Ce soin permet de :

• préparer les muscles et les articulations à l’effort

• réduire les tensions et contractures musculaires

• favoriser la récupération après l’activité

• améliorer la mobilité et la souplesse

• soutenir la circulation sanguine et lymphatique

 

Chaque séance est adaptée à votre niveau d’activité, votre pratique et vos ressentis, dans le respect du rythme du corps et de ses limites.
 

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À qui s’adresse le massage sportif ?

Le massage sportif s’adresse aux personnes pratiquant une activité physique régulière ou occasionnelle, ainsi qu’à toute personne sollicitant intensément son corps dans le cadre professionnel ou quotidien.

Il peut accompagner une préparation à l’effort, une récupération après une séance sportive ou soulager des tensions musculaires persistantes liées à l’activité physique.
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